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ケンダル・ジェンナーがハッピーでいるための6つのルール

ハーパーズ バザー・オンライン 2016/8/4(木) 18:54配信

売れっ子モデルのケンダル・ジェンナーが心身ともにヘルシーでいる方法とは? UKバザーがインタビュー。

1. 自分のために時間を使うこと

「自分自身のための時間をもち、あなたが夢中になれることを見つけるのがとても大切。私は外に出掛けたり、海の近くに行くことが好き。あと、馬に乗ることも。スタジオの外なら何でも!」

2. どこにいてもなるべく友達と一緒に過ごすこと

「この仕事をしていると、たまに寂しくなるの。だけど、親友や家族たちと一緒に過ごせるときがいちばんの時間。例えばファッションウィーク期間中は、友人たちみんなに囲まれている。これってとても力になるの。私って本当にラッキーよ」

3. 「YES」と言う

「仕事でも、プライベートでも“YES”と答えるわ。なぜって? 人生は一度きりしかないからよ。この考え方も、私の一部なの」

4. 自分らしくあれ

「すべては自分の自信に繋がるから。ありのままのあなたで、焦らないで。」

5. たまには自分にご褒美を

「アイスクリームのマグナムは私にとってやめられない楽しみ。今日もひとつ食べたけど、もう終わりにしなきゃ。そうでもしなきゃ、全部食べつくしちゃうわ。他の楽しみは、TV番組とパスタ。『エンパイア』と『プリティ・リトル・ライアーズ』にハマっているわ。いつも旅をしているからTVはそんなに見ないのだけど、これらに関してはパソコンで購入して見ているの。全シーズンを一度に見て、その後1カ月くらいずっとTVを見ない。好きな映画は『ムーラン・ルージュ』。これを見ながら育ったから、すべてのセリフを暗唱しているほどよ。」

6. デジタルデトックスをする

「携帯やソーシャルメディアから距離を置くことが好き。時々、ツイッターやインスタグラムを携帯から消去することもあるのよ。いつも自分がそれに捉われていると感じるから。1時間くらい携帯を眺めながら座っていると『私って何しているの?外に行って走って、フレッシュな空気を吸わなきゃ!』ってなるわ」

最終更新:2016/8/4(木) 18:54

ハーパーズ バザー・オンライン

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